Jak zadbać o odporność i dobre samopoczucie jesienią?
W jesiennym numerze magazynu SAGE MEDICA znajdziesz porady dotyczące wzmacniania odporności, pielęgnacji skóry w chłodne dni, radzenia sobie z obniżonym nastrojem, zdrowej diety na chłodne miesiące oraz bezpiecznego przygotowania organizmu na sezon infekcji. Pobierz PDF lub sięgnij po wersję drukowaną dostępną w przychodni.
Przewodnik po zdrowiu i dobrym samopoczuciu tej jesieni
Z przyjemnością oddajemy w Wasze ręce jesienne wydanie magazynu SAGE MEDICA – bezpłatnej publikacji edukacyjnej tworzonej z myślą o pacjentach, rodzinach i wszystkich, którzy chcą świadomie zadbać o siebie w zmienną, chłodniejszą porę roku.
Co znajdziesz w tym numerze?
Wydanie Jesień 2025 to ponad 40 stron praktycznych treści o profilaktyce zdrowotnej w okresie spadku temperatur, mniejszej ilości słońca i częstszych infekcji. Magazyn przygotowaliśmy w formie przewodnika – pełnego porad, rozmów ze specjalistami, gotowych list kontrolnych i inspiracji do codziennej troski o zdrowie.
✅ Tematy, które poruszamy:
Jak wzmocnić organizm i zachować energię w chłodniejsze dni
Stres i niedobór snu – błędne koło, które osłabia odporność
Senior na drodze – jak uniknąć upadku?
Pierwszeństwo na drodze nie uratuje ci życia – zwłaszcza jesienią i zimą
Bezpieczeństwo w sezonie grzewczym – jak chronić zdrowie i dom
Profilaktyka zdrowia mężczyzn – Movember
POChP i astma: sezon zaostrzeń – jak przetrwać jesień i zimę bez duszności
Różowy Październik: badaj piersi, ratuj życie
Ruch to zdrowie w każdym wieku – rozmowa z Izabelą Dłużewską
Kącik Seniora: Jesień w formie
Jesień w kuchni seniora – ciepło, odporność i smak
Z życia Sage Medica – newsy z przychodni
Regeneracja skóry i włosów po lecie
SAD – mniej światła, mniej sił.
📌 W numerze znajdziesz także zakreślankę edukacyjną, infografiki, praktyczne checklisty i zapowiedź zimowego wydania.
Dla kogo jest ten magazyn?
- Dla pacjentów w każdym wieku – od rodzin z dziećmi po seniorów
- Dla osób, które chcą lepiej przygotować się na sezon infekcji i jesienne spadki formy
- Dla wszystkich, którzy wolą czytać offline – wersja drukowana czeka w przychodni
Pobierz magazyn w wersji PDF
Chcesz przeczytać cały numer? Kliknij poniżej, aby pobrać:
👉 [Pobierz „Magazyn SAGE MEDICA – Jesień 2025” (PDF)]
Możesz też wydrukować wybrane artykuły i podzielić się nimi z bliskimi!
Wersja blogowa? Znajdziesz ją w Bazie Wiedzy
Nie masz czasu na czytanie całego pliku? Najciekawsze artykuły z numeru „Jesień 2025” znajdziesz w skróconej formie w naszej Bazie Wiedzy.
Magazyn SAGE MEDICA to praktyczny przewodnik po zdrowiu – na każdą porę roku.
Magazyn tworzony przez zespół Sage Medica to to narzędzie zdrowej codzienności.
Zapraszamy do lektury – i do przychodni!
Treści zamieszczone w niniejszym artykule mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Nie stanowią one porady medycznej, diagnozy ani zaleceń terapeutycznych i nie mogą zastąpić konsultacji z wykwalifikowanym lekarzem lub innym specjalistą ochrony zdrowia.
Każda sytuacja zdrowotna jest indywidualna i wymaga profesjonalnej oceny medycznej. W przypadku problemów zdrowotnych lub wątpliwości dotyczących stanu zdrowia, zawsze należy skonsultować się z lekarzem.
Redakcja oraz autorzy artykułu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki podjętych działań na podstawie informacji zawartych w tym materiale. Wykorzystanie prezentowanych treści następuje na własną odpowiedzialność czytelnika.
Informacje medyczne ulegają ciągłym zmianom w związku z postępem nauki i medycyny. Dokładamy wszelkich starań, aby treści były aktualne i rzetelne, jednak nie gwarantujemy ich kompletności ani aktualności.
