Magazyn SAGE MEDICA – Lato 2025

Jak przetrwać lato zdrowo i bezpiecznie? W nowym numerze magazynu SAGE MEDICA znajdziesz porady o ochronie przed upałami, udarze cieplnym (także u zwierząt!), pielęgnacji skóry, psychologii wypoczynku, diecie seniora i zagrożeniach wakacyjnych. Pobierz PDF lub zabierz wersję drukowaną z przychodni.

Przewodnik po zdrowiu i bezpieczeństwie w upalne miesiące

Z radością oddajemy w Wasze ręce letnie wydanie magazynu SAGE MEDICA – bezpłatnej publikacji edukacyjnej tworzonej z myślą o pacjentach, rodzinach i osobach dbających o zdrowie w praktyczny sposób.

Co znajdziesz w tym numerze?

Wydanie Lato 2025 to ponad 40 stron rzetelnych, ale przystępnych treści na temat profilaktyki zdrowotnej w sezonie letnim. Magazyn przygotowaliśmy w formie przewodnika:
pełnego praktycznych porad, wywiadów ze specjalistami, gotowych list kontrolnych i sprawdzonych informacji o tym, jak bezpiecznie korzystać z uroków lata.

✅ Tematy, które poruszamy:

  • Jak chronić się przed upałem i udarem cieplnym – objawy, pierwsza pomoc, grupa ryzyka
  • Zdrowie seniorów latem – ćwiczenia, letnie przepisy, nawodnienie i rytm dnia
  • Bezpieczne wakacje za granicą – wywiad z doświadczoną pilotką turystyczną
  • Udar cieplny u zwierząt – jak rozpoznać przegrzanie psa lub kota i jak reagować
  • Jak dbać o skórę latem – pielęgnacja, fotoprotekcja, naturalne składniki
  • Insekty latem – ochrona przed kleszczami, komarami i reakcje alergiczne
  • Psychologia odpoczynku – dlaczego nawet na urlopie czujemy napięcie
  • Letnie posiłki i nawodnienie – przepisy lekkie i odżywcze (nie tylko dla seniorów)
  • Z życia przychodni Sage Medica – nowości, badania, sprzęt, terapia EEG i biofeedback

📌 W magazynie znajdziesz także krzyżówkę edukacyjną, infografiki, listy „do wydruku” oraz zapowiedź jesiennego numeru!

Dla kogo jest ten magazyn?

  • Dla pacjentów w każdym wieku – od rodzin z dziećmi, przez aktywnych dorosłych, po seniorów
  • Dla osób, które szukają porad zdrowotnych na lato w przystępnej, ale rzetelnej formie
  • Dla wszystkich, którzy wolą czytać na papierze lub offline – wersja drukowana dostępna jest bezpłatnie w przychodni

Pobierz magazyn w wersji PDF

Chcesz przeczytać cały numer? Kliknij poniżej, aby pobrać:
👉 [Pobierz „Magazyn SAGE MEDICA – Lato 2025” (PDF)]

Możesz śmiało drukować całość lub fragmenty by dzielić się z bliskimi!

Wersja blogowa? Znajdziesz ją w Bazie Wiedzy

Jeśli wolisz przeglądać artykuły na telefonie lub nie masz ochoty wertować pliku PDF – najważniejsze treści z magazynu znajdziesz w skróconej formie w naszej [Bazie Wiedzy].

Magazyn tworzony przez zespół Sage Medica to to narzędzie zdrowej codzienności.
Zapraszamy do lektury – i do przychodni!

Treści zamieszczone w niniejszym artykule mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Nie stanowią one porady medycznej, diagnozy ani zaleceń terapeutycznych i nie mogą zastąpić konsultacji z wykwalifikowanym lekarzem lub innym specjalistą ochrony zdrowia.

Każda sytuacja zdrowotna jest indywidualna i wymaga profesjonalnej oceny medycznej. W przypadku problemów zdrowotnych lub wątpliwości dotyczących stanu zdrowia, zawsze należy skonsultować się z lekarzem.

Redakcja oraz autorzy artykułu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki podjętych działań na podstawie informacji zawartych w tym materiale. Wykorzystanie prezentowanych treści następuje na własną odpowiedzialność czytelnika.

Informacje medyczne ulegają ciągłym zmianom w związku z postępem nauki i medycyny. Dokładamy wszelkich starań, aby treści były aktualne i rzetelne, jednak nie gwarantujemy ich kompletności ani aktualności.

Categories

Czytaj:

Starsza kobieta w okularach przygotowuje sałatkę w jasnej kuchni, otoczona świeżymi warzywami

Letnia kuchnia seniora – smaczne, zdrowe i łatwe przepisy dla dojrzałych smakoszy

Letnia kuchnia może być nie tylko zdrowa, ale i niezwykle przyjemna! W upalne dni seniorzy szczególnie potrzebują lekkich, chłodzących posiłków, które wspierają nawodnienie i dostarczają cennych składników odżywczych. W artykule znajdziesz proste przepisy bez gotowania, porady żywieniowe oraz praktyczne wskazówki, jak zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie po 60. roku życia

Lekarka bada skórę starszej kobiety za pomocą dermatoskopu.

Insekty latem – jak chronić się przed ukąszeniami i chorobami zakaźnymi?

Lato bez ukąszeń – to możliwe!
Lato to czas odpoczynku, ale i zwiększonego ryzyka kontaktu z groźnymi insektami. Kleszcze, komary, osy czy meszki potrafią skutecznie zepsuć wakacyjny wypoczynek, a w skrajnych przypadkach – poważnie zagrozić zdrowiu. W naszym poradniku przygotowanym przez specjalistów z Saga Medica dowiesz się, jak skutecznie chronić się przed ukąszeniami i chorobami odkleszczowymi, jak prawidłowo usuwać kleszcze, co robić w przypadku użądlenia oraz jak skompletować letnią apteczkę. Sprawdź, jak zadbać o bezpieczeństwo swoje i bliskich podczas wakacyjnych przygód!

Para trzymająca się za ręce spaceruje boso po kamienistej plaży, w tle morze i skaliste klify.

Wakacje to nie wyścig – dlaczego na urlopie nie zawsze odpoczywamy

Wakacje nie zawsze dają upragniony odpoczynek – często zamiast relaksu czujemy napięcie, zmęczenie i frustrację. Dlaczego? Bo próbujemy “realizować” wakacje, zamiast je przeżywać. Odpoczynek to nie brak działania, lecz świadoma zmiana trybu – z efektywności na obecność.